Spirulina Makanan Antioksidan Paling Bergizi Dunia

Spirulina adalah salah satu yang paling akrab dari tanaman bersel satu yang dikenal sebagai ganggang biru-hijau. Mereka biasanya ditemukan di perairan hangat dan basa di seluruh dunia, terutama di Amerika Selatan, Afrika, dan Meksiko. Nama “spirulina” berasal dari kata Latin untuk “helix” atau “spiral”; mencerminkan konfigurasi fisik dari organisme karena membentuk berputar, untaian mikroskopis.

Ganggang hijau-biru mengandung kandungan gizi yang signifikan, termasuk polisakarida, antioksidan, asam nukleat dan peptida. Spirulina mengandung sekitar 70 persen protein, vitamin E, vitamin C, beta karoten dan B kompleks dan klorofil. Spirulina juga mengandung asam lemak esensial, dan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, mangan, kalium dan seng.

Spirulina Hpai adalah sumber alami protein berkualitas tinggi yang paling mudah dicerna di dunia, jauh melampaui bioavailabilitas protein daging sapi. Protein yang ditemukan dalam makanan super alga ini lengkap, mengandung semua delapan asam amino esensial, tidak seperti kacang-kacangan dan makanan nabati lainnya yang biasanya kekurangan beberapa asam amino esensial.

Protein yang dicerna Spirulina segera diserap, tanpa efek menguras energi dari pemecahan protein daging, dan karbohidrat sederhana memberi Anda energi yang cepat namun berkelanjutan. Vitamin dan mineral yang berikatan dengan protein, seperti pada semua makanan utuh, berasimilasi lebih baik daripada varietas sintetis. Spirulina adalah suplemen yang bagus bagi mereka yang berolahraga dengan giat, sebagaimana dibuktikan oleh banyak atlet kelas dunia yang menggunakannya.

Spirulina adalah sumber makanan yang ideal bagi orang yang ingin mendapatkan lebih banyak protein ke dalam makanan mereka:

  • orang-orang dengan diet rendah karbohidrat, protein tinggi seperti Atkins Diet atau South Beach Diet.
  • orang yang berolahraga dengan giat atau terlibat dalam latihan kekuatan.
  • orang-orang yang lemah, mengalami kesulitan menambah berat badan, atau yang umumnya kurang gizi.

 

Asam Lemak Esensial (EFA). Alga hijau biru – terutama spirulina – adalah beberapa sumber terbaik asam linolenic gamma (GLA), asam lemak omega-6 dengan banyak sifat sehat yang hilang dalam diet kebanyakan orang. GLA telah terbukti membantu mencegah kondisi seperti penyakit jantung, arthritis, diabetes, dan bahkan kanker.

Manfaat Kesehatan Spirulina

Studi mengungkapkan beberapa manfaat spirulina yang paling umum :

  • menghambat daya infeksi banyak virus – termasuk HIV, flu, gondok, campak, dan herpes
  • membantu mengurangi alergi seperti demam
  • membantu melindungi hati dari racun
  • membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • membalikkan tanda-tanda penuaan
  • membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol
  • membantu mengendalikan gejala kolitis ulserativa
  • memberikan efek antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat
  • membantu menurunkan berat badan
  • Spirulina Hpai Untuk Masker

 

Spirulina telah ditemukan memiliki efek positif yang signifikan pada orang yang menderita diabetes tipe 2. Studi menunjukkan bahwa spirulina memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar gula darah puasa di dalam tubuh setelah 6 hingga 8 minggu asupan.Spirulina telah lama digunakan untuk melawan penyakit kanker.

Spirulina membantu mendukung keseimbangan pH tubuh yang sehat. Makanan Barat cenderung sangat asam, karena ketergantungan yang tinggi pada makanan seperti protein hewani. Makanan asam ini dapat secara efektif diimbangi oleh sifat alkali spirulina.

Detoksifikasi Pembersihan. Jika Anda terlibat dalam pelatihan fisik yang intensif, Anda akan menemukan klorofil dalam spirulina sangat berharga. Setiap kali Anda menempatkan tubuh Anda di bawah tekanan, racun dan radikal bebas akan terbantu oleh spirulina dalam membuang nya  dari tubuh Anda. Klorofil dalam spirulina membantu menghilangkan produk-produk limbah, dan membersihkan hati, ginjal dan darah Anda. Ketika hati dan ginjal bekerja lebih lancar, semua hal lain dalam tubuh bekerja lebih baik juga.

Efek pembersihan ini juga penting jika Anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat (diet Atkins, diet South Beach, dll.) Karena diet semacam itu dapat menempatkan beban berat pada hati dan ginjal. (Menghilangkan kelebihan keton membuat tubuh Anda mengalami stres tambahan.)

Efek pembersihan spirulina juga sangat bermanfaat dalam melindungi Anda dari racun lingkungan, polusi udara dan air, dan kontaminan lain yang Anda hadapi setiap hari.